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NOS COURS

C’FIT Energy

Le cours C’fit Energy viseront à développer équitablement la tonicité musculaire et les capacités cardiovasculaires et vous fera travailler l’ensemble du corps.

Bénéfices

Tonification 

Grâce aux enchaînements rapides des différents exercices et à l’utilisation de charges légères ou du poids de corps,  ce cours vous permettra de développer votre endurance sur l’ensemble du corps ainsi que votre explosivité afin d’affiner votre silhouette.

Endurance cardio-vasculaire 

Ce cours est composé de différentes séquences de travail plus ou moins intenses et progressives, avec une récupération active sur les phases de renforcement musculaire.

Coordination

La variété, l’alternance et la synchronisation des mouvements des bras et des jambes vous permettront de développer votre coordination, votre agilité et d’améliorer votre vitesse d’exécution.

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