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Minceur / Perte de poids'S ARCHIVE

  • Comment maigrir durablement ?

    Par My fit coach | Dans Minceur / Perte de poids | le 13 mars, 2018

    Si votre objectif est de maigrir, optez pour le régime sportif, et choisissez la méthode My FIT Coach. Ce concept est adapté est orienté selon vos besoins et votre environnement, car vous pouvez le pratiquer où vous voulez… et vous faire accompagner par un coach minceur.

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  • Une cure détox avant l’hiver

    Par My fit coach | Dans Bien-être, Minceur / Perte de poids, Santé | le 3 décembre, 2017

    Bientôt l’hiver, vous avez envie de profiter d’une nourriture plus grasse, et sous sentez que votre corps a besoin d’éliminer de nombreuses toxines. Il est maintenant temps d’agir et de faire du bien à votre corps en les éliminant de votre organisme.

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  • Peut-on avoir du résultat avec notre programme FIT COACH 30mn en comparaison avec des séances d’1 heure ? D’après une étude danoise, un programme sportif d’une demie heure par jour est plus efficace pour perdre du poids qu’un entrainement quotidien d’une heure.

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  • La cellulite : comment s’en débarrasser?

    Par My fit coach | Dans Minceur / Perte de poids | le 18 mai, 2017

    QU’EST-CE QUE LA CELLULITE  ? La cellulite dont le terme médical est lipodystrophie, est une augmentation et un compactage de la masse grasse de l’hypoderme superficiel, associée à un phénomène de rétention d’eau et à une fibrose autour des cellules.

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  • Un programme sportif varié est plus efficace sur la perte de poids qu’une pratique intensive selon une nouvelle étude scientifique américaine publiée dans le Journal of Applied Physiology.

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  • Cardio et perte de graisse

    Par My fit coach | Dans Minceur / Perte de poids | le 19 novembre, 2019

    A quelle intensité de votre fréquence cardiaque faut-il s’entraîner pour perdre de la graisse ? On entend dire que pour perdre de la graisse, il faut pratiquer le cardio à basse intensité (entre 55 et 65% de la Fréquence Cardiaque Maximale)  Qu’en est-il en réalité ?

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  • Pourquoi prend-on du poids à la ménopause ?

    Par My fit coach | Dans Minceur / Perte de poids, Santé | le 19 novembre, 2019

    La ménopause désigne la période où les ovaires arrêtent de produire les hormones de la reproduction, c’est-à-dire les œstrogènes et la progestérone.

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